El paso del tiempo, la exposición solar, la genética, las medicaciones y los cambios hormonales entre otros factores, son los responsables de que aparezcan manchas y paños en nuestra piel. Hoy te traemos unos consejos para prevenirlos y conservar tu piel con un tono uniforme y libre de manchas:

Consejo 1. Aplicación de crema con protección solar

En verano, en las exposiciones al sol más prolongadas y debemos aplicar protección solar cada poco tiempo 1 ó 1,5 horas máximo con un factor SPF30-50. Sobre todo en primeras exposiciones y más en pieles muy sensibles, bebés y niños.

En invierno, la intensidad del sol es menor pero no por ello dejaremos de protegernos. Sobre todo en cara, cuello y escote (si conduces habitualmente también en las manos). Usaríamos la crema hidratante diaria, encima aplicaremos el protector solar y finalmente si usas maquillaje será el último paso.

Consejo 2. Hidratar nuestra piel diario

Una de las claves es mantenerse muy hidratado, esto nos ayuda en gran parte a prevenir la aparición de manchas y paños. Bebe siempre entre 1,5 y 2 l de agua al día es un básico para nuestra salud y ayuda conservar en buen estado el órgano más grande de nuestro cuerpo, la piel.

Consejo 3. Utilizar unas buenas gafas de sol

Las gafas de sol constituyen una extraordinaria protección, son buenas para nuestra vista y excelentes para prevenir manchas en contorno de ojos.

Consejo 4. Cuidar nuestra alimentación

Resulta imprescindible incluir algunos alimentos en nuestra dieta que contengan vitaminas de los grupos A, C y E si lo que queremos es prevenir la aparición de manchas en la piel. Algunos ejemplos de estos alimentos son: espinacas, aguacates, frutos rojos, kiwi, zanahorias, verduras de hoja verde, pomelo, mango y calabacín entre otros muchos.

Consejo 5. Depilación

Después de la depilación debemos protegernos minuciosamente del sol. Son muchas las veces que observamos paños y manchas en ciertas zonas depiladas. Uno de los ejemplos más significativos son las manchas en el labio superior. Esta parte tan visible de nuestro rostro es importante mantenerla impecable. Después de la depilación protégete con un alto factor de protección solar varias veces al día.

Consejo 6. Evitar el uso de productos fotosensibles durante el día.

Algunos de ellos son: Aceites esenciales de Limón, pomelo, naranja, mandarina y bergamota. En cuanto a aceites portadores vegetales debemos evitar el aceite de hipérico. En cualquier caso aplicaremos estos activos por la noche.

Es importante consultar también a nuestro médico cuando nos recete algún medicamento considerado fotosensibilizante, por ejemplo: antiacnéicos, antidepresivos, antiinflamatorios, antibióticos, antihistamínicos, corticoides, psicofármacos, antiulcerosos, antihipertensivos y diuréticos. Es muy importante conocer los efectos secundarios que tendrán sobre nuestra piel y poder aplicar las medidas de prevención necesarias para evitar la aparición de manchas.

Si vas a utilizar algún tratamiento aclarante o blanqueante ponte en manos expertas. Un buen asesoramiento también es uno de los mejores modos de prevenir y curar.